Elma, günlük beslenmede en kolay yer bulan meyvelerden biridir. Tatlı, ferah ve taşıması pratik yapısı sayesinde kahvaltıda, ara öğünde ya da akşam üstü rahatça yenir. Elmanın faydaları denildiğinde ilk akla lif, su oranı ve vitamin içeriği gelir.
Doğal yaşam trendlerinin yükselmesiyle birlikte elma sirkesi, yalnızca mutfakta değil, sağlık ve kişisel bakım alanlarında da dikkat çekici bir konuma geldi. Ancak elma sirkesi hakkında konuşurken kulaktan dolma bilgiler yerine, gerçekten ne işe yaradığını, hangi durumlarda fayda sağladığını ve nasıl doğru kullanılması gerektiğini bilmek büyük önem taşıyor.
Yazın özellikle zeytinyağlısını severek tükettiğimiz enginarı farklı şekillerde de tüketebilmek mümkündür. Salatalarda da sıklıkla kullanılan enginarı isterseniz pişirip dilimledikten sonra pirinç pilavıyla birlikte de pişirebilirsiniz.
Yazın en sevilen sebzelerinden olan bamyanın zeytinyağlısı bir başka güzel oluyor. Bamyayı çok seviyorsanız ve kışın da tüketmek istiyorsanız pek çok sebze gibi bamyanın da kışlığını hazırlayıp buzluğa kaldırabilirsiniz.
Çörek otu eskiden yalnızca Asya bölgesinde yetiştirilen bir bitki iken günümüzde Türkiye dahil birçok ülkede tarımı yapılan bir üründür. Ülkemizin özellikle Güney ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde yetişen çörek otu mutfaklarda sıklıkla kullanılan bir üründür.
Son yıllarda sıklıkla karşımıza çıkan çay ağacı yağı, özellikle bakteriler üzerinde oldukça etkilidir. En değerli bitkisel yağlardan biri olan çay ağacı yağını kullanırken dikkatli olmakta fayda var.
Beslenme dünyasında “doğal zeka sembolü” olarak görülen ceviz, hem kültürümüzde hem de modern beslenme araştırmalarında kendine özel bir yer edinmiştir. Uzman görüşleri ve geleneksel bilgi birikimi birlikte değerlendirildiğinde, cevizin faydaları saymakla bitmeyecek kadar geniştir.
Özellikle sonbahar mevsiminin gözdesi olan balkabağı, birçok tarife yakışmasıyla son zamanların en sevilen ürünlerinden birisidir. Uzun yıllardır sıklıkla mutfaklarımızda kullandığımız balkabağı, sosyal medyadaki paylaşımlarla birlikte her geçen gün yepyeni tariflerin ana malzemesi olmaya devam ediyor.
Avokado, olgunlaşma durumuna göre oda sıcaklığında, buzdolabında ya da dondurucuda saklanabilir. Sert ve ham avokado oda sıcaklığında bekletilir. Olgun avokado buzdolabına alınarak birkaç gün daha taze kalabilir. Kesilmiş avokado ise hava ile temas ettikçe kararır, bunun için limon suyu sürülüp streç filmle sıkıca kapatılarak buzdolabında tutulmalıdır.
Birçok insanın favorisi zeytinyağlı sarmanın başlıca malzemesi olan asma yaprağını buzlukta saklamanın bazı farklı yöntemleri var. Bu yazıda en çok kullanılan iki yöntemi sizlere göstereceğiz.
Ayva, sonbahar ve kış aylarında sofralara gelen, lif oranı yüksek ve aroması belirgin bir meyvedir. Dengeli beslenme düzeninde yer aldığında sindirim ritminden günlük enerji yönetimine kadar pek çok başlıkta değerli bir seçenek sayılır.
Son yıllarda popülerliği hızla artan avokado, hem lezzeti hem de besin değerleri ile sofraların vazgeçilmezi haline geldi. Peki, avokado nedir ve neden bu kadar çok öneriliyor? Tropik iklimlerde yetişen, yeşil kabuklu ve yumuşak dokulu bu besin aslında bir meyvedir.
Üzüm ve elma sirkeleri kadar bilinmese de son zamanlarda alıç sirkesi de oldukça popülerleşmiş ve adını duyurmaya başlamıştır. Antioksidan özelliği başta olmak üzere saç, cilt ve vücut için birçok faydası bulunan alıç sirkesinin kullanım alanı da oldukça geniştir.
Günümüzün hızlı temposunda hem zihinsel hem de fiziksel dengeyi korumak giderek zorlaşıyor. Tam da bu noktada, yüzyıllardır Doğu kültürlerinin merkezinde yer alan yeşil çay, modern yaşamın ihtiyaçlarına cevap veren güçlü bir bitki olarak öne çıkıyor.
İyileştirici Özelliliği ile Kantaron Yağının Faydaları...
Hem çocuklarınız hem de sizler için şifa kaynağı olan, isterseniz çorbalarınıza ekleyip isterseniz kendisini içebileceğiniz kemik suyu oldukça faydalı bir besindir. Oldukça besleyici olduğu için hem uzun süre tok tutar hem de bağışıklık sistemini destekler.
Doğal bitki çayları arasında en çok tercih edilenlerden biri papatya çayıdır. Hoş kokusu, hafif tadı ve sakinleştirici etkisi sayesinde hem günlük hayatta hem de alternatif tıpta sıkça tüketilir. Peki, papatya çayı faydaları nelerdir, nasıl hazırlanır ve hangi durumlarda tercih edilmelidir.
En Taze Haliyle Yeşillik Saklama Yöntemleri
Propolis, arıların bitkilerden topladığı reçinelerden ürettiği doğal bir madde olarak bilinir. Doğal yapısı sayesinde hem insanlar hem de arı kovanları için koruyucu bir rol oynar.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.